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香氣馥郁、琥珀色的茶湯、清爽的口感。焙茶的所有個性,都源自於「焙煎」這道加工工序。

焙茶是將綠茶茶葉以高溫焙煎,使成分組成產生大幅變化的茶。哪些成分被保留、哪些成分是新生成的,以下與其他茶做比較為您介紹。

成分焙茶煎茶抹茶作用
咖啡因約20 mg/100mL約20 mg/100mL約64 mg/2g提神、苦味
兒茶素中等(耐熱)非常高抗氧化、澀味
茶胺酸中等放鬆、鮮味
吡嗪高(焙煎生成)香氣、放鬆
梅納丁高(梅納反應)褐色茶湯
維生素(A, C, E)微量(加熱分解)中等豐富抗氧化

焙煎改變了什麼

焙茶最大的特徵就是「焙煎」。烘烤的香氣和清爽好入口的風味,源自於150至200°C加熱時產生的化學反應。

胺基酸與糖類受熱後發生「梅納反應」,生成褐色物質(梅納丁)和香氣成分(吡嗪)。同時維生素被分解,部分胺基酸則轉化為梅納丁。

咖啡因

或許有人聽說過「焙茶不含咖啡因」,但這其實是誤解。咖啡因的昇華點為178°C,而焙茶的加工溫度(約200°C)並無法讓咖啡因完全昇華。

許多情況下焙茶仍殘留與煎茶或紅茶相當的咖啡因量,加上焙茶通常以高溫沖泡,咖啡因也更容易溶出。詳情請參閱「焙茶的咖啡因」。

兒茶素

兒茶素是加熱後含量不易改變的成分。焙茶與煎茶含有相近程度的兒茶素。焙茶澀味較少並非因為兒茶素減少,而是梅納反應產生的甘味和香氣改變了整體風味的平衡。

吡嗪(香氣成分)

焙茶香氣的來源就是「吡嗪」這種香氣成分。它是胺基酸與糖在加熱過程中經由梅納反應生成的,是其他茶所沒有的焙茶特有成分。

伊藤園2025年的研究發現,焙茶中的吡嗪(特別是2,3,5-三甲基吡嗪)具有活化副交感神經的效果。這是透過與茶胺酸不同的機制帶來放鬆效果的焙茶獨特特徵。

梅納丁(褐色物質)

焙茶特有的琥珀色來自梅納丁這種褐色物質。綠茶和生葉中不含此成分,是焙煎的梅納反應中才首次生成的。這與麵包的焦色和咖啡的顏色是相同的原理。

胺基酸與茶胺酸

茶胺酸為首的胺基酸在焙茶中含量較少。原因有二。

其一是焙煎時的梅納反應使胺基酸轉化為梅納丁。其二是焙茶的原料多使用番茶或二番茶,相較於一番茶的煎茶或玉露,本身胺基酸含量就較少。雖然仍有鮮味,但不如煎茶那般強烈。

維生素

茶葉中含有維生素A、C、E、B群,但在焙煎過程中氧化加劇,加工後的焙茶幾乎不殘留維生素。如果想從茶中攝取維生素,能整片茶葉一起攝取的抹茶更為合適。

焙茶成分的意義

焙茶並非「綠茶成分流失後的茶」,而是經由焙煎重新組合了成分平衡的茶。咖啡因的刺激變得溫和、兒茶素的抗氧化力維持不變、再加上吡嗪香氣帶來的放鬆效果——這是其他茶所沒有的獨特平衡。

想了解更多焙茶的功效,請參閱「焙茶的健康功效」。關於焙茶的全面介紹,也歡迎參閱「什麼是焙茶?」。